ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਮਾਨੀਟਰ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਗਵਾਹ ਜਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਗਰੀਬ ਡਿਸਪਲੇ ਸਥਾਪਨ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਸਹੀ ਮਾਨੀਟਰ ਸੈਟਅਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਖ
ਕੰਪਿਊਟਰ ਡਿਸਪਲੇ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੂਲ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਰਿਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੈਲੀਬਰੇਸ਼ਨ ਤਕ, ਵੱਖਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਹੀ ਰਿਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਸਹੀ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਬਾਕਸ ਤੇ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਗਾਮੀ ਧੁੰਦਲੇ, ਅਚਾਨਕ ਪਰਦੇ ਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਾਨੀਟਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਡੈਸਕਟੌਪ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੱਜਾ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਡੈਸਕਟੌਪ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮ ਚੁਣੋ "ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੈਟਿੰਗਜ਼".
ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਟਿੰਗ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਸਪਲੇਅ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਕਰੀਨ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ
ਮਾਨੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਰ
ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਮਾਨੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਡਿਸਪਲੇ ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਐਲਸੀਡੀ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਚਿੱਤਰ 60 Hz ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ "ਮੋਟਾ" ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਬੀਮ ਮਾਨੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ 85 ਹਜ਼ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਦਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ.
ਇਸ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਤੇ ਜਾਓ "ਗਰਾਫਿਕਸ ਅਡੈਪਟਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ".
ਟੈਬ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ "ਮਾਨੀਟਰ", ਇਸ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੰਕੇਤਕ ਸੈਟ ਕਰੋ.
ਚਮਕ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੈਟਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮਕ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਹੈ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਸਤਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵੇਲੇ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕਮਰੇ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਵਿਕਲਪ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਟਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਮਾਨੀਟਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਟਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਵਿਚਲੇ ਹਾਟ-ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਐਫ.ਐਨ."ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ ਤੇ ਤੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸਭ ਡਿਵਾਈਸ ਮਾਡਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਾਠ: ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਬਦਲਣਾ
ਕੈਲੀਬਰੇਸ਼ਨ ਡਿਸਪਲੇ ਕਰੋ
ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਚਿੱਤਰ ਡਿਸਪਲੇ ਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਮੈਨੂਅਲ ਕੈਲੀਬਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮਾਨੀਟਰ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਹੋਰ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਗਲਤ ਮਾਨੀਟਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ, ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਨਿਗਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਨੀਟਰ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ ਜੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲੰਮੇ ਉਪਯੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਸਪਲੇਅ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਲਈ ਦਰਦ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਮਰੇ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਲਾਈਟਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਾਨੀਟਰ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਖਿਚਾਅ ਤੇ ਪਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਲਾਈਟ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਰੇਜ਼ ਨਾ ਆਵੇ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਢੁੱਕਵਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ
ਇਹ ਕਾਰਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਸਕੀਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿੱਟਾ
ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
